domingo, 30 de dezembro de 2012

RA MAIS MODERADA HOJE

Olá amores...e ai como estão? Espero que todas bem!!!
Vamos a mais um dia de Ra, hoje graças a Deus um pouco mais moderado...apesar de hoje meu dia não ter sido muito bom...as vezes passo por alguns probleminhas pessoais que me fazem passar por um stress e ansiedade muito grande...com isso me descontrolo...fico chateada e triste...mais creio em Deus que um dia isso tudo vai passar...Não é fácil viver assim...mais vou fazer o que não é mesmo...queria ter força para poder enfrentar tudo isso...mais não aguento muito tempo e fico mal...mais como eu queria viu...Bom deixa isso pra lá e vamos a minha RA de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ



1 copo de suco de laranja
1 misto quente

ALMOÇO



4 fatias de pão de forma com 3 ovos mexidos
1 copo de leite em pó com água

LANCHE DA TARDE



1 pacotinho de torradinha leve MAGIC TOAST
1 laranja

Bom amores por hoje é só... vejo vocês amanhã novamente ok...que todas tenham uma bela noite de muita paz e tranquilidade...BEIJOS AMO VOCÊS♥♥♥

DIA DE PESAGEM E RA DE SÁBADO 29/12/2012

PESAGEM

Peso Inicial: 117,0

Peso Anterior: 97,70

Peso Atual: 97,80

Ganho de peso essa semana 100 gramas, tenho que me controlar...de pouquinho em pouquinho vou relaxando...mais chega...passou ano...vida nova...ACADEMIA ME ESPERA \O/!!! 



Oiiiii lindasssss...como estão todas vocês???? Espero que todas bem...se preparando para a virada do ano...muitas expectativas ai meninas!!! Hoje minha RA e a Pesagem não foi muito boa...mais está bom, pois não sai do peso que estava...foi só o aumento de algumas gramas...Mais ta bom...já estou com planos de no início do ano entrar na academia e vou entrar...já chega de ficar parada...além de precisar fortalecer os musculos e a pele que está ficando flácida...vamos lá a RA então:

CAFÉ DA MANHÃ


1 pão francês sem miolo com margarina
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

LANCHE DA MANHÃ

 

1 sopinha VONO de abóbora com carne
1 laranja

ALMOÇO




4 colheres de sopa de arroz
1 porção de feijoada
1 porção de farofa
Um pouco depois tomei uma CHUVA DE PRATA com a amiga da minha mãe

LANCHE DA TARDE



1 picolé de chocolate

JANTAR



1 copo de suco de laranja
1 pão francês com 3 fatias de mortadela
4 pêssegos em calda


BEIJOS ♥

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

RA DE HOJE DIA 28/12/2012

Oláaaa queridas amigas do blog...quanto tempo sem vocês!!! Estava com muitas saudades...muitas mesmo!!!

Sei que estão pensando que estava relaxando e tudo mais...mais não queridas amigas estava passando por momentos difíceis...mais graças a Deus agora está tudo na paz...E melhor não deixei de tirar as fotos das minhas refeições...pelo contrário...vejam que não faltou um dia sequer.

Peço Desculpas minhas amigas pela ausência...de hoje em diante será tudo diferente em nome de Jesus...Espero que todas estejam alcançando seus objetivos...e que tenham passado um Natal abençoado...Beijos queridas...amu muito vocês Beijos...

Ahhhh amanhã tem pesagem...mais sinto que as coisas não foram tão boas essa semana...exagerei muito e acho que o resultado não vai ser muito bom...mais vamos lá...não vou sofrer antecipadamente não é mesmo kkkk...se engordar um pouco...só e correr atrás do prejuízo...beijos lindas...segue abaixo minha RA de hoje♥♥♥

CAFÉ DA MANHÃ



1 iogurte Vigor Grego
I pacotinho de torrada
1 pacotinho de cereais

LANCHE DA MANHÃ




1 Iogute Activia
1 Bombom branco pqueno
1 pedaço de maria mole


ALMOÇO



2 copos de coca cola
4 colheres de sopa de arroz
3 colheres de sopa de feijão
Batata frita
Molho de camarão
1 file de peixe empanado


LANCHE DA TARDE
Parabéns aos aniversariantes do mês de Dezembro da empresa Uhuuuuu\o/


2 pedaços de bolo
3 copinhos de coca cola

JANTAR



1 mini coca cola zero
1 croissant médio de presunto e queijo
1 copo de leite em pó com água

Por hoje é só lindas e maravilhosas...amanhã estarei de volta ok...beijos uma excelente noite...AMU MUITO VOCÊS ♥♥♥♥♥♥♥♥

RA DO DIA 27/12/2012

CAFÉ DA MANHÃ


LANCHE DA MANHÃ




ALMOÇO


JANTAR



RA DO DIA 26/12/2012

CAFÉ DA MANHÃ


ALMOÇO



JANTAR


RA DO DIA 25/12/2012

NATAL

CEIA E ALMOÇO






RA DO DIA 24/12/2012

CAFÉ DA MANHÃ


LANCHE DA MANHÃ


ALMOÇO




JANTAR


RA DO DIA 23/12/2012

CAFÉ DA MANHÃ


ALMOÇO




LANCHE DA TARDE


JANTAR(QUE JANTAR MAIS ERRADO HEIN KKKK)