domingo, 10 de março de 2013

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DO DIA 06/03 QUARTA-FEIRA


CAFÉ DA MANHÃ


1 pote de iogurte

ALMOÇO


4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 linguiça de frango fritas

LANCHE DA TARDE


2 copinhos de coca-cola
 (sei que não é saudável...mais tava muito quente e não resisti)

AO CHEGAR EM CASA


1 litro de leite pasteurizado bem gelado

JANTAR


Metade desse pote de jaca

terça-feira, 5 de março de 2013

RA DO DIA

Olá queridas...
como vão?
Espero que todas bem...
Eu estou bem graças a Deus...
Sofrendo um pouquinho com a RA...
mais tudo vai voltar a se acertar...
bom meu dia hoje foi um pouco agitado...
mais teve dias piores...
mesmo assim agradeço a Deus...
Só entre o café da manhã para o almoço...
não estava me sentindo muito bem...
sabe quando nós dá uma fraquesa do nada...
começa uma tremedeira que parece que não vai se aguentar em pé?
pois é...
hoje fiquei dessa maneira...
subi na cozinha da empresa em que trabalho...
comi um pãozinho...
aonde fui melhorando...
o pior e que não estava sentindo fome acreditam...
sei que não posso ficar sem comer...
e que a hora passa que nem vejo...
quando vou ver...
já e hora do almoço...
já e hora de ir embora... 
é uma loucura...
Outra coisa que anda me deixando preocupada...
e que antes de ir almoçar...
anda me dando um enjoo da comida...
sabe quando parece que a gente come uma comida todos os dias...
e enjoa dela...
assim que sinto sempre quando estou pra ir almoçar...
não e gravidez porque não tenho indícios para isso...
mais e algo muito estranho...

Bom é isso queridas...
espero que logo passe todos esses sintomas...
Vamos lá a minha RA de hoje...
um pouco pobrezinha...
mais vou procurar melhorar ok...
Bjus lindas...
fiquem com Deus e vamos lá...
firme e fortes na nossa RA *-*


CAFÉ DA MANHÃ


2 fatias de pão de macadâmia e chia
1 copo de leite com café e adoçante

LANCHE DA MANHÃ


1 pão francês (que comi quando passei mal, não deu pra tirar foto)
1 Club Social
1 mini copinho de café com adoçante

ALMOÇO


4 colheres sopa de arroz
1/2 concha de feijão
2 salsichas
salada de alface
4 pedacinhos pequenos de carne assada
1 1/2 de suco de laranja natural

POR HOJE É SÓ LINDAS...
BEIJOS AMU MUITO VOCÊS♥♥♥

RA DE ONTEM SEGUNDA-FEIRA DIA 05/03

RA DE SEGUNDA-FEIRA


CAFÉ DA MANHÃ


1 pão francês sem miolo com requeijão
1 xícara de café com leite integral e adoçante

LANCHE DA MANHÃ


2 bolachinhas doce
1 mini copo de café com adoçante

ALMOÇO


1 miojo
1 pedaço de bolo com cobertura chocolate



RA DOMINGO DIA 04/03

RA DO DOMINGÃO

CAFÉ DA MANHÃ


1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

ALMOÇO


2 colheres de sopa de arroz
2 colheres sopa feijão
2 coxas de frango assadas
Salada de alface

LANCHE DA TARDE


Melancia geladinha e docinha Hummmm...tava boa viu!!!

sábado, 2 de março de 2013

RA DE HOJE NÃO SATISFATÓRIA

Boa noite lindas...
Não vou falar muito, pois no último post vocês já viram o preju néh...
minha RA não anda legal...
ando muito ansiosa ainda...
alguns probleminhas que andam me deixando chateada...
acabo descontando um pouco na comida...
bom nem adianta falar mais...
CAFÉ DA MANHÃ





2 Pães franceses com presunto
1 garrafa de Danoninho
3 copinhos de coca-cola

ALMOÇO

1 prato de feijoada com arroz, bisteca, farinha, couve refogada e torresmo
2 copos grandes de coca cola


Enfim é isso...não tenho muito o que falar...
Só desejar uma bela noite e um ótimo domingo...
Bjus lindas...amu vocês♥♥♥

DIA DE PESAGEM/ELA E TOP...CAPA DE REVISTA ...AMIGA ROSANA


Olá lindas e maravilhosa...
Como vão?
Gente não tenho uma notícia quando a minha pesagem...
mais em compensação...
já viram a capa da revista da SOU MAIS EU?
Nunca conheci alguém que tivesse saído na capa da revista...
Fui no cantinho da Gih hoje e me deparei com a Rosana na capa...
não conhecia ela pelo blog...
só conheci porque compro toda semana a revista...
Poxa como fiquei feliz por ela...
logo corri para o cantinho dela... 
super legal...
Foi aonde percebi que posso continuar a sonhar...
e ter mais força pra vencer...
Parabéns Rosana...
isso é fruto de seu esforço...
Você merece...
Estou te seguindo viu Bjus.

PARABÉNS

MINHA COLEÇÃO DESDE QUE COMECEI MINHA RA...
NÃO DEIXO DE COMPRAR UMA SEMANA SE QUER♥♥♥



PESAGEM DA SEMANA

Peso Inicial: 107,0

Peso Anterior: 95,9

Peso Atual: 97,0

Ganho de peso essa semana de 1,100...correr atrás do prejuízo essa semana... Aff

Mais não tem problema...
com esse exemplo que tive hoje neh Roh e Gih...
sei que vou conseguir...






sexta-feira, 1 de março de 2013

JACADA...JACADA E JACADA...ANIVERSARIANTES DO MÊS TODESCHINI

Olá amigas...
Boa Noite!!!
Como vão?
Espero que todas na santa paz...
Hoje não tenho novidades boas...
tá complicado esses dias viu hummm...
Gente ando jacando demais...
quando penso e começar a fazer tudo certinho...
Aiiiiii...
Vejam ai embaixo!!!


CAFÉ DA MANHÃ



2 croissant 
1 xícara de café com adoçante

LANCHE DA MANHÃ


2 Copos de coca-cola (aff logo cedo)

ALMOÇO


4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
Carne cozida com batata

LANCHE DA TARDE

2 pedaços de bolo caprichado
3 copinhos de refrigerante


ANIVERSARIANTES DO MÊS
FEZINHA E CLAUDINHA




PARABÉNS meninas...
muitos anos de vida...que Deus abençoe vocês...

Uffa ainda bem que é só uma vez no mês não é mesmo kkkkk...
gente vou melhorar viu...não briguem comigo...
Bjus até manhã♥♥♥