sábado, 16 de março de 2013

REEDUCAÇÃO DIA 13 QUARTA-FEIRA

CAFÉ DA MANHÃ


2 fatias de pão de chia com macadâmia e requeijão
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

LANCHE DA MANHÃ


1 pacotinho de Club Social
1/2 copo de café preto

ALMOÇO


4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
File de peito grelhado

A TARDE


2 copinhos de guaraná

JANTAR


2 copos desse de leite pasteurizado gelado



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