CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão de chia e macadâmia com requeijão
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
LANCHE DA MANHÃ
1 pote de iogurte light
ALMOÇO
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 pedaço de peito de frango cozido
LANCHE DA TARDE
1 copo de refrigerante
ANTES DE CHEGAR EM CASA
1 coca-cola de 600 ml zero
JANTAR
1 steak assado
1 hanburguer assado
4 colheres sopa de arroz
2 de feijão
farinha
Hoje o dia foi super extressante, cheguei em casa muito ansiosa...
faz um tempo que não fico assim...
muita loucura no serviço...
as coisas não estavam andando ai fiquei preocupada...
e fiquei super ansiosa à noite...afff
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