Café da manhã
2 fatias de peito de perú defumado
1 xícara de café com leite desnatado
Lanche da manhã
1 laranja
Antes do almoço
1 garrafinha de Smirnoff Ice (minha irmã deu duas goladas)
Almoço
2 panquecas de carne (hum tava uma delicia)
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 copo de coca cola
A tarde com os amigos
1 copo de cerveja ( gente tava muito calor e não resisti kkk)
Jantar
1 pote de Activia de ameixa
2 fatias de peito de peru defumado
4 bolachas de 7 grãos
E é isso amores, só aprontei por ter bebibo um pouquinho...mais de vez enquando pode não é mesmo!!! Ainda mais quando está um calor bravo kkkk...amores vou indo e desejo a todas vocês um bela e excelente semana, que Deus guarde e abençoe todas vocês...amo muito vocês♥♥♥♥♥beijos.
Obrigada por suas palavras lá no meu cantinho, viu! Não vi jacadas aí não, acho que podemos sim nos permitir algumas coisas de que gostamos de vez em quando, contanto que nao seja em excesso, tá valendo sim. Uma dica que a nutri me deu foi de quando comesse panqueca não comesse junto arroz ou macarrão para nao misturar os carboidratos, ter só 1 tipo na mesma refeição.
ResponderExcluirEssa bolcha aí de 7 graos deve ser bem gostosinha, fiquei com vontade de experimentar. Qual é a marca?
Bjs
Ótima semana para vc!
Bom dia, querida!
ResponderExcluirUm golezinho de vez em quando não faz mal prá ninguém né?
Afinal...não somos de ferro!
Beijinhos
Patricia Cristina
www.intelectosmonografias.com.br
Oi amiga, alimentação foi muito boa sim, ninguém é de ferro né?? Merecemos sim uma bebidinha de vez em quando!!
ResponderExcluirContinua firme amiga, achei linda sua eliminação dessa semana viu??
Um beijo!
Oi minha linda,
ResponderExcluirque maravilha de domingo hein...achei tranquilo seu cardápio, até porque somos seres humanos e não máquinas programadas para não bebericar nenhum golinho.
abraços e boa semana
Menina sua alimentação foi boa sim!!
ResponderExcluirTemos o direito sim de ingerir aquilo que nos dá
prazer de vez em quando, afinal, RA é controlar e não excluir!
Você foi muito bem para um fim de semana!
Agora é hora de retomar na linha e fazer uma semana perfeita,
para poder se dar ao luxo de mais um copinho no findi que vem!
Mas só Um copinho hein?! rsrsrsrsrs.... Beijos♥
Ahh qnd eu bebia nao conseguia emagrecer por isso kkkkkk mass fazem dois anos e to otima semmm. Devia ter parado a muiito tempo.. Qnd saio tomo um red bull light! Tem 10 calorias h ehehe.. Beejuu e boa semana
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