sexta-feira, 21 de setembro de 2012

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DO DIA 19/09/2012

Café da manhã

4 bolachas de 7 grãos
1 pote de iogurte com mel
1 fatia grande de queijo branco

Almoço



3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 Steak de frango
Salada de alface, tomate e pepino temperados com limão, azeite e sal
1 laranja

Jantar


 1 suco de uma na latinha (gente acredita que esse suco vem com pedaço de uva dentro, foi meu namorido que trouxe pra mim...não conhecia...mais posso dizer que é muito bom)
1 fatia grossa de queijo branco



Um comentário:

  1. Olá!
    Obrigada pela sua visitinha no blog.
    Bom final de semana!
    Beijos

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