REEDUCAÇÃO ALIMENTAR DO DIA 19/09/2012

Café da manhã

4 bolachas de 7 grãos

1 pote de iogurte com mel

1 fatia grande de queijo branco

Almoço

3 colheres de sopa de arroz

2 colheres de sopa de feijão

1 Steak de frango

Salada de alface, tomate e pepino temperados com limão, azeite e sal

1 laranja

Jantar

 1 suco de uma na latinha (gente acredita que esse suco vem com pedaço de uva dentro, foi meu namorido que trouxe pra mim...não conhecia...mais posso dizer que é muito bom)

1 fatia grossa de queijo branco