segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Olá lindas!!! Que saudades de vocês...como estão? espero que bem...Graças a Deus mais um dia de paz e saúde...e muita força kkk... Como foi o final de semana? Espero que tudo na paz.
Minha RA de hoje foi.

Café da manhã
 4 bolachas de 7 grãos
1 pedacinho de pão de leite
1/2 copo de café adoçado com Finn

Almoço
Salada de alface e tomate temperados com azeite, sal e limão
1 coxa de frango e asa assada
4 colheres de sopa de abobora
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 laranja

Jantar


Salada de alface e tomate temperados com vinagre, azeite e sal
1 coxa de frango cozida
1 sobre coxa de frango cozida
1 Damasco
1 castanha do pará
3 amêndoas

Ceia

1 pote de Activia de ameixa

Esse foi minha RA do dia...amanhã tem mais...beijos ótima semana amores♥♥♥





Postado por às

Um comentário:

  1. Gih4 de setembro de 2012 às 16:58

    Érika sua RA está lindinha minha linda!!!
    Mas só uma perguntinha por curiosidade: qual é o
    espaço entre uma refeição e outra que você faz?
    Senti a falta de lanchinhos intermediários entre
    as suas refeições. Mas mesmo assim a escolha dos alimentos está maravilhosa!
    Continue sempre focada e determinada assim!!
    Beijos Gih♥

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