Meu dia hoje foi tranquilo, dei umas jacadinhas no almoço ,ais compensei no jantar...até porque não estava com fome.
Café da manhã
1 xícara de café com leite desnatado adoçado com Zero Cal
2 fatias de pão light com requeijão light
2 fatias de peito de peru defumado
Lanche da manhã
1 banana pequena
1 pote de Activia de ameixa
3 fatias de peito de peru defumado
Almoço
2 pedaços médio de suflê de chuchu
2 pedaços de lagarto cozido
1 colher de sopa de macarrão com carne moída e molho de tomate
1 copo de coca cola
1 pedaço médio de pudim
Jantar

1 pote de Activia de ameixa
Hoje dei uma jadaca no almoço, mais não fiquei com isso na cabeça e nem vou ficar, essa semana vai ser compensada...que todas vocês tenham uma semana abençoada e foça na peruca aí hein kkkk...essa semana vou voltar a fazer as visitinhas, pois estou morrendo de saudades de todas...obrigada por todas as forças e palavras de animo que recebo no blog...amo todas vocês e saibam que sem vocês não vivo♥♥♥
está linda a tua alimentação
ResponderExcluirbeijos e meus muitos parabens, vamos que vamos nessa semana
ps: pq vc não tira as letras verificadoras de comentários? seria tão bom!
Isso mesmo Erika ... muito força na peruca rsrs
ResponderExcluira dias que nos permitimos comer um pouco mais, o que é normal, so não podemos exagerar durante a semana também ... força aí e vamos seguir firmes na R.A. abraços e ótima semana
Pois é, mais uma semana começando e vamos
ResponderExcluirpegar firme!
Bjs
Olha, vc compensou ees deslize, no stress. Sei que muitas têm uma rotina corrida, então quando é possivel faz-se as visiyinhas, no problem. Vou olhar se tem essa bolacha dessa marca por aqui, se encontrar digo e experimento.
ResponderExcluirQue vc tenha uma ótima semana, com bastante gás, foco e determinação.
Um abração querida!
É isso, o mais importante é a consciéncia e a compensação.
ResponderExcluirVamos em frente amiga.... Boa semana!!!
Oi, Flor! Gostei do seu cantnho e já estou te seguindo! Depois passa no meu e se gostar me segue tb. Vamos nos ajudar!
ResponderExcluirBeijos
Oi amiga, não acho que exagerou não viu?
ResponderExcluirOlha vc está indo tão bem, dá até orgulho, atá mostrei suas fotos de antes e agora pra meu marido, ele disse puxa quanta diferença!!
E EU ainda disse pois é ela só tem um mês de RA, imagina quando forem 3 hahahaah!!
Amiga, torço por ti, está no caminho certo!
Vamos lutar atrás de nossos sonhos, conta comigo!
Beijo!