domingo, 23 de setembro de 2012

PESAGEM E RA DO DIA 22/09/2012, MUITO FELIZ :)

Bom dia queridas, estou muito feliz, minha pesagem da semana foi muito boa...fiquei muito contente com o resultado, e acredito que vocês também vão gostar...semana passada como vocês sabem, não emagreci nenhuma grama, acredito que foi porque dei umas escapadinhas em coisas muito engordativas, além da minha amiga M...mais essa semana me empenhei mais além da senhora M ir embora...e o resultado foi ótimo.

Peso Inicial: 117,0

Peso Anterior: 109,8

Peso Atual: 107,0

Quantidade pedida essa semana: 2,800...uHuuuuu... Gente estou muito feliz com o resultado, vocês não vão acreditar...até uma calça que estava guardada no guarda-roupa está me servindo sem me apertar...estou muito contente de verdade.

Vou aproveitar a postagem e mostrar minha RA de ontem:

Café da manhã


2 fatias de pão integral light com margarina light
1 xícara de café com leite desnatado


Almoço



Salada de Blocolis com pepino temperados com limão, azeite e sal
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de espinafre
1 bife grande grelhado


Lanche da Tarde


1 copo pequeno de suco de morango

Jantar


1 iogurte com mel

Na festinha do filho de um amigo, devia ser umas 23h30 noite


1 pedaço grande de bolo de festa
1 pedaço de torta de frango (não deu pra tirar foto)
1 copo pequeno de guaraná Dolly (não deu pra tirar foto)


Ontem minha RA foi tranquila, não deu pra postar ontem, porque fui pra casa da minha mãe e quando voltei fui direto pra casa desse meu amigo na festinha do filho dele... o importante e não deixar de postar não é mesmo lindas amigas guerreiras...Beijos a vocês e um excelente domingo...que Deus abençoe a todas força aí na RA hein kkkk.

7 comentários:

  1. Feliz por vc migahhh, isso aí ta xegando lá...
    Parabêns... bjinhos e até breve...

    Preta G!!!

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  2. Que maravilha menina, vc está eliminando muitoooo..parabéns!!
    Bjus!

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  3. Que ótimo Erika 2,800 é bom demais! Parabéns por sua força e determinação! Suas refeições estão muito boas, adorei e fico muito e muito feliz por você.
    Beijos e tenha um ótimo Domingo.

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  4. Oie Erika ... parabéns pelos quilos eliminados ... fiquei super feliz com vc ... ótimo domingo ...abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  5. Nossa Erika... fiquei super feliz por vc querida.... Mas olha, vou te confessar um coisa, desde que te adicionei tinha certeza que sua história seria de sucesso, pois desde o início percebi o quanto vc é forte e determinada! Parabéns!!! 2,800Kg não é pra qualquer uma hein!!!! Continue focada! beijooooooooooo

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  6. Parabéns pelos 2,8 kg, perdeu muito, hein!

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  7. Nossa, teve um ótimo resultado esta semana, hein, que delíiiicia....parabéns e vamos que vamos.


    Bjo



    http://belasnafoto.blogspot.com.br/

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