Então amores, só está sendo um problema pra mim beber água e comer de 3 em 3 horas...ainda não estou conseguindo me programar... vamos ver mais pra frente o que eu faço.
Jejum (06h00)
1 pote de Activia de ameixa
Café da manhã (08h00)
1/2 copo de café com adoçante
3 bolachas 7 grãos
1 banana pequena
Lanche da manhã (11h30) não deu pra postar as fotos.
2 bolachas de 7 grãos
1 pão pequeno (do tamanho da palma da mão) integral com grãos
1/2 copo de café com adoçante
Almoço (14h00)
3 colheres de sopa de arroz2 colheres de sopa de feijão
4 colheres de sopa de vagem com ovo
1 bife de alcatra grelhado
Salada de alface, tomate e orégano temperados com limão, azeite e sal
1 laranja
Jantar (18h50)
4 colheres de sopa de vagem com ovo
6 mini almondegas
1/2 mamão
Mais tarde minha Ceia (21h30)
1 pote de Activia de ameixa
Minha RA de hoje foi tranquila, agora a tarde até masquei um chicle Trident Sensations que uma amiga do serviço me deu, achei muito bom. Dá uma olhadinha na foto.
Por hoje é só...espero que vocês tenham conseguido entrar no blog da minha mãe...no final de semana vou até a casa dela dar uma forcinha e ensinar ela a mexer mais no blog...espero que todas tenham gostado...beijos amores fiquem com Deus♥♥♥ Amu vocês♥♥♥
Oi minha linda,
ResponderExcluiro teu almoço tá lindo de viver!!! Parabéns!
abraços
Obrigada Elis...Beijos querida!!!
ExcluirAdorei o cardápio hehe ... continue firme ... abraços
ResponderExcluirObrigada Fernanda...Vamos firmes nessa!!! beijos
Excluir