sábado, 15 de setembro de 2012

Um pouco desanimada hoje!!!

Olá queridas, belé aí? espero que estejam todas bem...Hoje não estou muito legal, um pouco borocoxó...mais vai passar.
Fui trabalhar e cheguei bem cedinho, aproveitei para passar no mercado lá perto e comprei 1 iogurte da Vigor Grego Tradicional, gente e excelente...muito saboroso, na verdade não sei explicar...nunca tinha experimentado nada igual...vou adota-lo em minha dieta daqui pra frente hummm...

Café da manhã
2 fatias de pão multigrãos com requeijão light
1 xícara de café com leite desnatado adoçado com zero-cal

Lanche da manhã




1/2 pacotinho de torrada de alho
1 pote de iogurte Vigor Grego Tradicional (HuMmMmMm muito bom!!!)

Almoço
Arroz
Feijoada
Couve refogada
Farofa
1 torresmo
1 file de peixe a milanesa
3 copos pequenos de coca-cola

Jantar




Salada de chuchu temperados com sal, azeite e limão
1/2 pacotinho de torrada de alho

Si que ando dando umas estrapoladas, mais vou fazer o possível para andar nos eixos e melhorar minha pesagem...Não anda muito fácil pra mim porque está corrido...e ando muito insegura, o que me faz esquecer de comer e desanimo de fazer coisas novas...mais vamos ver se melhora...preciso sair desse peso...nem que seja perdido somente 100 gramas, mais tenho que perder.Um ótimo domingo pra vocês queridas e tudo de bom...Força na RA ok!!! Amo muito vocês♥♥♥

8 comentários:

  1. Oi minha linda,

    não fica assim não... sabe o que é mais importante nisso tudo, é que vc tem consciência que pode melhorar sua alimentação. O pior mesmo, é quando a pessoa não tem a miníma noção do que está fazendo de errado. Amadinha, força tá! Se precisar é só chamar!

    abraços

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  2. todo muno fala desse iogrte hahha precisooo tomar...

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  3. Oxee minha amiga.. Tbm ando desanimadaa.. Mas logo passa.. O importante eh nao desistir.. E esse tal d iogurte grego.. Sempre vejo mass nao tive coragem d comprar kkk na proxima pensarei em levar.. Beejao

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  4. Ainda não provei este iogurte, mas adoro iogurte grego temperado com ervas fica delicioso. Há pouco tempo, fiz uma receita deste iogurte caseiro, peguei no blog da Mary(http://dieta-vida-nova.blogspot.com.br/2012/08/fiz-comida-porque-estava-nervosa.html), ficou delicioso e eu recomendo.
    No mais, fica tranquila, procura descobrir o que está te desanimando, se tem como resolver e procura não misturar as emoções com a fome (tarefa difícil, né? Mas é possível). Sobretudo, tenha calma, comece fazendo o necessário, depois faça o possível e em breve estará fazendo o que lhe parece impossível.
    Se precisar, dá um grito que #tamojunto
    Bjs

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  5. hum me deu uma vontade do seu almoço!!!!tbm gostei bastante desse iogurte pena que nao é light né...bjss

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  6. Oi Erika..
    Acabei de conhecer seu blog, e estou te seguindo...
    Não fica triste por não ter eliminado peso esta semana, percebi que você está bem determinada e organizada, é interessante esta organização na alimentação que você tem, acredite logo o ponteiro vai baixar...
    Quando puder dá uma passadinha no meu blog!!
    Bjos
    http://deborasilvaka.blogspot.com.br/

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  7. menina, tuas extrapoladas são pequenas, nem te esressa, to loka pra ver e experimentar esse grego ai
    beijos

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  8. Boa animar ai amiga, falam muito bem nos blogs desse iogurte, mais nao acho aqui na minha cidade, otima semana, beijus

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