Antes (inicio)
Depois (1 mês depois)
Não consigo ver muita diferença nas fotos, mais são 6 quilos eliminados até a sexta-feira passada...além de eu sentir uma boa diferença nas roupas...mais vamos que vamos...a luta continua não é mesmo...vamos lá a RA diária.
Café da manhã
3 bolachas de água e sal vitarella
1/2 copo de café com adoçante
Almoço
3 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
1 coxa e sobre coxa cozida
2 colheres de sopa de macarrão com ervilha
salada de alface e tomate temperados com sal e azeite
1 laranja
Jantar
1 pote de Activia de ameixa
4 bolachas de água e sal vitarella
1 coxa de frango cozida (não tirei foto)
E isso amores...vou indo que estou cansadinha...um sono kkk...beijos fiquem com Deus e até amanhã...Amanhã prometo visita-las...beijos e obrigada pelos recadinhos♥
Minha linda parabéns pela eliminação maravilhosa e parabéns por 1 mês de Vida mais Saudável!!!!!
ResponderExcluirSó tem a comemorar, logo mais os resultados dessa excelente escolha começarão a aparecer!
E nas suas fotos já dá para perceber uma diminuição no queixo e na barriguinha minha flor!!
Foco e dedicação e logo mais estará cada dia melhor!!!
Beijos♥
Parabéns amiga! Já da pra perceber a diferença, continue assim vc está indo bem..bju!
ResponderExcluirPS: Preciso postar fotos tbm..rs
UhUuUuUu...
ResponderExcluirParabéns!!!! Continue firme e vamos ver todo mês posts parecidos com este... Um forte abraço.
Bom dia amiga... que que isso?, onde vc n vê diferença?... já dá pra ver sim e bem até a diferença, e daqui uns dias ficará mais fininha ainda, parabéns e foco linda, continue assim pois está dando resultados visíveis..bejo bejo pra vc!
ResponderExcluirDá pra ver que está com o rosto mais afinado. Nem sempre a gente percebe a mudança, mas quem olha já percebe, sim. Agora é só manter a linha e seguir em frente, e emagrecer ainda mais.
ResponderExcluirToda sorte do mundo pra vc, bom feriado e bjs
Oie Erika tudo bem? Encontrei o seu blog e gostei bastante, estou seguindo você nesta luta ... vamos juntas nessa ... depois passa la no meu cantinho abraços
ResponderExcluirhttp://silencioavassalador.blogspot.com.br/