quinta-feira, 4 de outubro de 2012

RA 04/10/2012

CAFÉ DA MANHÃ


2 fatias de pão integral light com requeijão light
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

LANCHE DA MANHÃ



1 Manga pequena
1 pedaço pequeno de pão integral com requeijão light

ALMOÇO



Salada de pepino e tomate temperados com azeite, sal e vinagre
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
3 colheres de sopa de couve refogada
Dobradinha

LANCHE DA TARDE


1 Pão francês sem miolo com requeijão light
1 xícara de café com leite desnatado

POR HOJE É SÓ...AMANHÃ TEM MAIS...Beijos minhas amadas♥♥

5 comentários:

  1. O Cardápio ta ótimo ... continue firme ... abraços

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  2. E a janta? Preciso recomeçar...

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  3. passando pra desejar um fds bem legal pra vc. alimentação linda amiga. bjs

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  4. Ai menina, eu dou maior valor essas manguinhas, elas são tão docinhas né, chupo todinha até ficar seca hehehee. Continue firme e determinada, viu!

    Bjs e ótima sexta para vc!

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  5. Oi minha linda,

    cardápio caprichado!
    Um lindo fim de semana para você!

    abraços

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