CAFÉ DA MANHÃ
1 pão pequeno de grãos
1 polenguinho tradicional
1 pedaço de rondele (feito por minha amiga de trabalho Rose)
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
LANCHE DA MANHÃ
1 copinho de Putz esqueci o nome kkkk
1 polenguinho tradicional
ALMOÇO
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
salada de alface e tomate temperado com azeite e sal
1 coxa de frango assada
1 laranja
1 manga pequena
LANCHE DA TARDE
1 laranja
JANTAR
torradas com margarina tradicional
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