CAFÉ DA MANHÃ
1 pão de grãos com requeijão light
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
LANCHE DA MANHÃ
1 xícara de café com leite desnatado coma doçante
4 pão de mel
ALMOÇO
salada de alface temperados com azeite e sal
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 porção de Carne moída com batata
1 copo de coca-cola
LANCHE DA TARDE
Torradas com manteiga light
JANTAR
1 porção de carne moida com batata
2 colheres de sopa de feijão
1 Copo de coca cola
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