RA DO DIA

CAFÉ DA MANHÃ

1 mini baguete 

1 polenguinho

1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

1 fatia de bolo

LANCHE DA MANHÃ

1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

1 polenguinho

5 torradinhas de pão

ALMOÇO

4 colheres de sopa de arroz

2 colheres de sopa de feijão

1 bife bovino

salada de alface, tomate e pepino 

1 laranja

LANCHE DA TARDE

1 fatia de torta de frios

JANTAR

Salada de alface, pepino e tomate temperados com vinagre, sal e azeite

2 pedaços de bife bovino

1 laranja

BEIJOS LINDAS AMU MUITO VOCÊS ♥♥♥