domingo, 14 de outubro de 2012

RA DO DIA 10/10/2012

CAFÉ DA MANHÃ



1 pão de grãos com requeijão ligth
1 pedaço de bolo simples
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

LANCHE DA MANHÃ



1 pão de grãos com requeijão light
1 xícara de café com leite
1 copo de esqueci o nome de novo kkkk

ALMOÇO


4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 porção de carne cozida
Salada de alface, tomate, pepino e couve temperados com azeite e sal

LANCHE DA TARDE


1 litro de leite pasteurizado geladinho Hummmmm...Amu


MAIS TARDE

1 copo de coca cola


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