domingo, 21 de outubro de 2012

RA do domingão...

CAFÉ DA MANHÃ


1 copo de suco de laranja

ALMOÇO



4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
Salada de alface , tomate e cenoura temperadas com sal, azeite e vinagre
2 pedaços de carne cozida

À TARDE

Festinha de aniversário da Gabriella...

Tomei alguns copinhos de cerveja
Mini Quibe
Docinhos: Brigadeiro, beijinho, etc...
Suco de caixinha natural
1 pedaço de bolo


Dei só uma exageradinha á tarde

6 comentários:

  1. Olá Erika, vc faz RA com algum médico ou nutri?

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  2. É isso ai, vamos pegar firme em mais uma semana!
    Beijos e firmeza pra vc!

    http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

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  3. Nossa fim de semana de festinha acaba com a gente né, mas nda de desanimar, bora mandar essa gordurinha embora.

    Bjux...

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  4. Se deu uma exageradinha, então compense nesses dias, nada de pânico por conta disso, viu!
    Parabéns pela sua excelente eliminação na pesagem passada, mais quilos exterminados UHHHH Muito bom issso, cada vez fica mais longe da casa dos 100, é isso aí, força garota!

    Bjs e ótima semana!

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  5. Só compensar!!! Te desejo uma quinta linda! Bjs

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  6. Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

    Obrigada!

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