domingo, 14 de outubro de 2012

RA DO DIA 08/10/2012

CAFÉ DA MANHÃ


1 mini baguete com parmesão sem miolo
2 queijos polenguinhos light
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

LANCHE DA MANHÃ


1 pacotinho de Magic Toast

ALMOÇO




Salada de alface e tomate temperados com sal e azeite
4 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
carne cozida e 2 pedaços de frango assado
1 laranja

LANCHE DA TARDE


1 bolinho de chocolate (feito por minha amiga de trabalho Rose, hummm tava uma delícia)

JANTAR

teve um churrasquinho na minha sogra
comi carne, linguiça, salada de alface e tomate, tomei bastante coca-cola zero

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