CAFÉ DA MANHÃ
1 pão de queijo
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
ALMOÇO
Salada de alface e tomate temperado com azeite, sal e vinagre
8 colheres de sopa de arroz
4 colheres de sopa de feijão
3 filés de peixe empanados (pensa num peixe bom)
1 coca zero de 600ml
JANTAR
1 sopa Vono de espinafre com queijo
Oi Erika, suas fotos da alimentação são uma tentação, rsrs..
ResponderExcluirParabéns mais uma semana muito boa, vi que emagreceu, já está chegando na sua meta, parabéns!!
Bjo