Emagrecer para viver e ser feliz

Oi queridas, como vão? Espero que todas bem!!! Estou bem graças a Deus e um pouco bagunçada com a dieta...Ontem dei uma exagerada a noite...postei pra vocês o que comi ontem, ai quando foi mais tarde, meu namorido me chega com um Beirut...Ahhh não resisti...A parte boa e que comi 5 a 6 pedaço pequenos (5 a 6 garfadas) e tomei uns 3 goles de suco de laranja...Fazer o que, ele veio me atentar e como faz tempo que não como, fiquei com água na boca...Mais foi isso...nem coloquei na minha cabeça, porque se ficar pensando muito ai que vou engordar não é mesmo...Então é isso amores, vou postar minha RA de hoje.

Café da manhã

1 danone 
1 maçã

Almoço

Salada de alface com tomate temperados com limão, azeite e sal
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 bife de carne
1 laranja

Jantar

1 sopa Vono de mandioquinha
1 danone
1 laranja

Por enquanto e só amigas...amanhã estarei de volta...beijos fiquem com Deus♥♥♥