segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Ra quase perfeita

Oi gente, tudo bem com vocês...estou aqui novamente para postar meu RA do dia...Vamos ao cardápio então kkk...

Jejum
1 xícara de chá verde

Café da manhã
3 bolachas Cereal MIX 7 Grãos sem margarina
1 Activia 7 grãos
1 Mexerica

Almoço

3 colheres de sopa de Arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de cenoura refogada
2 colheres de sopa de couve refogada
2 coxinha de frango cozida
Salada de alface, couve-flor, brócolis comum, brócolis japonesa e tomate temperados com Limão, sal e azeite.

Obs: não teve lanche da tarde

Jantar
Salada de Alface e tomate temperados com azeite, limão e sal.
Uma porção de churrasco (carne, linguiça e frango)
1 copo de suco de limão com adoçante Zero-Cal (não deu pra tirar a foto)

Ceia

1 pote de Activia 7 grãos

Essa foi minha RA de hoje...minha janta não foi 100% , mais me controlei bem...por hoje é só amigas queridas...tenho que ir, pois acordo cedo amanhã...Meu 1º dia de emprego lembram? kkkk...Obrigada pela força...amo vocês. Ahhh me deseja boa sorte ok...beijos

10 comentários:

  1. Boa sorte no emprego, com grandes projetos e conquistas! E parabéns pelo dia perfeito na RA (não vi nenhum exagero, mocinha...)
    Bjs

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  2. foi ótima, nao há o que reclamar
    beijos e lindo dia

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  3. Ah eu gostei do seu cardápio sim!!! :)
    Bjs e um ótimo dia!

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  4. Oi flor! Adorei o cardápio! Tudo certinho! Parabénss!


    Beijos,
    www.segredosdacah.blogspot.com

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  5. Muito boa sorte no novo emprego Ana!!
    E qual a parte do seu cardápio que não foi boa??
    Não consegui identificar!! rsrsrsrs... Seu cardápio
    foi bom sim minha flor, você não extrapolou, nem comeu
    coisas que não devia então, felicite-se com isso!!
    Bjos♥

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