Oi gente, tudo bem com vocês...estou aqui novamente para postar meu RA do dia...Vamos ao cardápio então kkk...
Jejum
1 xícara de chá verde
Café da manhã
3 bolachas Cereal MIX 7 Grãos sem margarina
1 Activia 7 grãos
1 Mexerica
Almoço
3 colheres de sopa de Arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de cenoura refogada
2 colheres de sopa de couve refogada
2 coxinha de frango cozida
Salada de alface, couve-flor, brócolis comum, brócolis japonesa e tomate temperados com Limão, sal e azeite.
Obs: não teve lanche da tarde
Jantar
Salada de Alface e tomate temperados com azeite, limão e sal.
Uma porção de churrasco (carne, linguiça e frango)
1 copo de suco de limão com adoçante Zero-Cal (não deu pra tirar a foto)
Ceia
1 pote de Activia 7 grãos
Essa foi minha RA de hoje...minha janta não foi 100% , mais me controlei bem...por hoje é só amigas queridas...tenho que ir, pois acordo cedo amanhã...Meu 1º dia de emprego lembram? kkkk...Obrigada pela força...amo vocês. Ahhh me deseja boa sorte ok...beijos
Boa sorte no emprego, com grandes projetos e conquistas! E parabéns pelo dia perfeito na RA (não vi nenhum exagero, mocinha...)
ResponderExcluirBjs
Obrigada querida...beijos.
Excluirfoi ótima, nao há o que reclamar
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Obrigada Fabi bjus.
ExcluirOi flor! Adorei o cardápio! Tudo certinho! Parabénss!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com
Obrigada Cah...beijos
ExcluirMuito boa sorte no novo emprego Ana!!
ResponderExcluirE qual a parte do seu cardápio que não foi boa??
Não consegui identificar!! rsrsrsrs... Seu cardápio
foi bom sim minha flor, você não extrapolou, nem comeu
coisas que não devia então, felicite-se com isso!!
Bjos♥
kkkkk obrigada Gih...beijos...
ExcluirObrigada Ana...Beijosss...
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