Olá amigas, boa noite...como estão? Hoje vou passar meu RA diário bem resumido e rápido...não vai dar para eu visitar o blog de vocês, porque estou sem tempo...mais prometo se chegar cedo amanhã dou uma passadinha e também respondo cada uma ok.
Café da Manhã
1 pote de Activia de morango
1 fatia de pão integral com margarina Light
Almoço
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 coxinhas de frango
2 colheres de sopa de couve refogada
2 colheres de cenoura refogada
Salada de alface, tomate, brócolis japonesa e couve-flor temperadas com limão e sal
Lanche
1 maçã
Jantar
3 colheres de sopa de cenoura refogada
2 colheres de sopa de couve refogada
3 cozinhas de frango cozidas
1 sopa Vono de Queijo com torradinhas
Então é isso amigas, por hoje é só...agradeço a todos os recadinhos e logo mais estarei respondendo...Obrigada beijos a todas...Força aí hein...♥
Oi flor, que cardápio ótimo! Continue assim!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com
Obrigada pela força Cah...beijinhos.
ExcluirO cardápio está lindo Érika!!
ResponderExcluirFoco e determinação sempre hein!!
Bjos Gih♥
Concerteza Gih...beijos querida.
ExcluirGostei do seu cardápio.
ResponderExcluirObrigada Rosemary...Beijos.
ExcluirOlá, nossa que cardápio gostoso!!
ResponderExcluirVc sabia que o morango é uma fruta super indicada para quem tem problemas de insônia?
Ele promove um relaxamento nos neurônios!
Beijos boa sorte!
Nossa legal Lucélia...não sabia disso...obrigada pela dica...Beijos.
Excluircardapio mais do que especial
ResponderExcluirparabens pela disciplina
beijos
Obrigada fabi...Beijos.
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