Olá amigas, como estão? espero que todas estejam bem...vou postar rapidinho minha RA diária...pensa em uma pessoa ansiosa essa noite!!! Aff...achei que não ia me controlar...Cheguei com a lombriga solta kkkk... Vamos lá então:
Café da manhã
1 xícara de café com Leite Desnatado adoçado com Zero-Cal
2 fatias de pão Integral light com requeijão light
1 fatia fina de presunto sem capa de gordura
1 fatia de peito de peru defumado
Almoço
Salada de alface lisa, palmito e tomate temperados com azeite, sal e limão.
3 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
4 colheres de sopa de repolho refogado
1 file de peito de frango grelhado
1 Maça ( não deu para tirar a foto)
Antes do Jantar
1 Banana
Jantar
Salada de alface e tomate temperados com azeite, vinagre e sal
3 colheres de sopa de arroz com ervilha e cenoura
1/2 concha de feijão
4 pedaços de frango frito
MOMENTO DE ANSIEDADE Aff...
1 copo de suco de maracujá light
1 linguiça de frango frita sem óleo
Ceia
1 pote de Activia de frutas vermelhas
Esse foi meu dia amigas...quando cheguei do serviço...pense numa mulher ansiosa...dessa vez de comer mesmo...então e isso amigas...não vai dar para visita-las hoje...mais se amanhã eu chegar cedo...visito todas ok...beijos fiquem com Deus♥♥♥
menina, ansiedade é o ó, mas vc soube fazer boas escolhas
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
E verdade Fabi...dificil viu aff...kkk...beijinhos obrigada pela visita.
ExcluirFala sério! Vc soube se controlar direitinho na hora da ansiedade! Uma escapadinha aqui ou acolá é de se perdoar, não é mesmo?
ResponderExcluirParabéns!
Beijinhos
Patricia Cristina
www.caminhosdevolta.blogspot.com.br
E verdade Patricia kkk...não é fácil viu...desde que comecei não tinha aparecido ansiedade assim...mais hoje passou graças a Deus...kkk
ExcluirRelaxa, mulher, rs. Tem dias que a ansiedade bate forte mesmo, mas vc foi até bem comportada no seu momento de ansiedade. Você não imagina as loucuras que eu faço em momentos assim.
ResponderExcluirkkkkkk imagino viu Rose...pensei que não conseguiria me segurar...beijos
ExcluirCom toda esta ansiedade, acho que vc se saiu muito bem, não enfiou o pé na jaca e fez tudo direitinho, parabéns.
ResponderExcluirbjs
Ehhh Aline achei que não conseguiria...e ruim demais quando bate a ansiedade...Beijos♥♥♥
ExcluirNão acho que exagerou, está tudo ótimo! Eu quem ando exagerando absurdos, mas vou tentar me controlar o máximo. Continue firme!
ResponderExcluirBeijos..
Voltei!kkkk
Imagina Angela...as vezes temos descuidos, não tem jeito...o importante e não parar não é mesmo...beijos estamos juntas.
ExcluirAi estou tentando começar uma dieta há algum tempo, mas a ansiedade não me deixa!eu me descontrolo total... as vezes acho que só eu tenho tanto problema para me controlar! Você tem mandado bem!
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